Besser schlafen beginnt mit Wissen.
Baue deinen Schlaf auf einem soliden Fundament auf. Lies Ratgeber, Analysen und Interviews mit Schlafforschern und Physiotherapeuten der Praxis für besseren Schlaf.
Jak dobrać materac dla pary o różnej wadze? Jeden wspólny vs dwa osobne materace
Jedno łóżko, dwie osoby i… zupełnie inne potrzeby. Ty lubisz bardziej miękkie podłoże, druga osoba woli stabilne, jedno z Was śpi spokojnie, drugie kilka razy w ciągu nocy zmienia pozycję. Do tego dochodzi różnica masy ciała, która sprawia, że ten sam materac może być odbierany zupełnie inaczej. Jak więc wybrać materac dla pary o różnej wadze, żeby nikt nie musiał iść na niewygodny kompromis? Sprawdzamy, kiedy wystarczy jeden wspólny model, a kiedy lepiej postawić na dwa osobne materace.
Jasiek! Poduszeczka, którą zna każdy. Czy używanie jaśka jest zdrowe dla kręgosłupa?
Standardowa poduszka, na to jasiek, ciepła kołdra i można iść spać? Popularny w sypialniach jasiek to dla wielu wciąż nieodzowny gadżet wykorzystywany do popołudniowych drzemek, jako podparcie do czytania przed snem, a dla niektórych również obowiązkowy element zestawu do spania. Czym wyróżnia się ta poduszka, skąd pochodzi jej nazwa i czy stosowanie jaśka na co dzień jest korzystne dla kręgosłupa?
Materac antyalergiczny to coś, czego szukasz? Oto materace, które spełniają to kryterium!
Pobudka z zatkanym nosem nie należy do najprzyjemniejszych. Gdy jednak ten stan nie okazuje się chwilowym przeziębieniem, a staje się przewlekły, może to być sygnałem, że dokucza Ci alergia na roztocza kurzu domowego. Jeśli w dodatku potwierdzą to testy, zyskujesz pewność – potrzebujesz materaca antyalergicznego. Czym się charakteryzuje taki model i czy materac hipoalergiczny został stworzony z myślą tylko o osobach uczulonych?
Materac lateksowy – pełna charakterystyka + dla kogo będzie najlepszym wyborem?
Sprężysty, elastyczny i dobrze dopasowujący się do sylwetki – materac lateksowy ma cechy, które odróżniają go od modeli piankowych czy klasycznych materaców sprężynowych. Nie stanowi jednak…
Materac kokosowy/z matą kokosową – czym się charakteryzuje i jakie ma właściwości?
Woda kokosowa to naturalny izotonik, mleko kokosowe jest prawdziwym rarytasem w kuchni, olej kokosowy sprawdzi się w pielęgnacji suchej skóry, a włókno z łupin? Nie każdy wie, że naturalne włókno…
Jak wybrać poduszkę do spania pod kątem preferencji snu? Sen na boku, brzuchu i plecach
W nocy przewracasz się z boku na bok, mając trudność ze znalezieniem komfortowej pozycji do snu? Oczywiście winny może być nieodpowiedni materac, ale warto przyjrzeć się także bliżej samej…
Czym jest i kiedy warto stosować materac nawierzchniowy? Higieniczny topper na łóżko
Nosisz się z zamiarem zakupu nowego materaca, ale nie udało Ci się podjąć ostatecznej decyzji? A może Twój materac ma się dobrze, ale chcesz delikatnie skorygować jego twardość? Rozwiązaniem w…
Czy rozmiar poduszki ma znaczenie? Przegląd wszystkich standardowych poduszek do spania
Przykładasz głowę do poduszki i słodko zasypiasz – pytanie brzmi jednak „do jakiej poduszki?”. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, począwszy od małych poduszek, przez standardowe duże poduszki…
Materac sprężynowy/kieszeniowy i bonellowy – charakterystyka i najważniejsze różnice
Materace sprężynowe są jednymi z najchętniej wybieranych do sypialni – nic w tym dziwnego, bo oferują doskonałą sprężystość, odpowiednią cyrkulację powietrza, a także są trwałym rozwiązaniem nie…
Materac piankowy – pełna charakterystyka + dla kogo będzie najlepszym wyborem?
Każdy wie, że najbardziej liczy się wnętrze i dokładnie taka zasada dotyczy również materaców. Wypełnienie materaca to jego serce, które decyduje o tym, jak się wyśpisz. Czy zatem materac piankowy to…
Materac hybrydowy – czym jest i jak prezentuje się na tle innych rodzajów materacy?
Współczesny klient dokładnie wie, czego chce od materaca w sypialni – jakości, komfortu i perfekcyjnych warunków do zdrowego, przyjemnego snu. A co jeśli standardowe rozwiązania nie spełniają…
Jaka poduszka do spania jest najlepsza? Rodzaje poduszek i ich pełna charakterystyka
W idealnym świecie przykładasz głowę do poduszki i słodko zasypiasz, a rano budzisz się w pełni sił, z energią na nadchodzący dzień. Trudniej to jednak osiągnąć, gdy poranek, zamiast upragnionej…